随着科学技术的广泛应用，操作电脑几乎是现代人生活中不可避免的一部分。有许多人因为工作的关系，整天面对电脑，注视荧屏。长期如此，很容易累坏眼睛。
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应对措施一：
1、电脑荧幕的最适当摆设位置是在眼睛平视前方，荧幕最上端应该在眼睛平视后稍微偏下的角度。
2、照明光源应该集中在阅读区，而不要直接照射电脑荧幕。如果可以将光源先对着屋顶直射，再利用散射光源照亮工作区，尽量不要让光源从上向下直接照射电脑。
3、经常清理电脑荧幕，保持干净的荧幕，有助于清楚地阅读。
4、到电脑设备商场选购能够防止荧幕反光的护眼荧幕。这一类产品还不够普及，要仔细地找。这种防止荧幕反光的设计，可以让眼睛不至于太过劳累。
5、经常眨眼睛，以保持眼睛的湿润。办公室常以中央空调系统调控空气的流通 ，造成许多隐形眼镜族的干眼现象，特别是因过于专注于工作，一分钟只眨一次（正常是每五秒眨一次眼睑），越少眨眼代表眼珠获得泪液滋润机会越少。必要的话，你可能要以人工泪液湿润眼珠，并且闭上眼睛休息一下。
6、把两手合并，互相摩搓发热之后，轻轻地覆盖在眼睛上约一分钟，可以帮助眼睛四周的血液循环；接着深呼吸、起身摆动数圈，可以活动僵硬的身体。
7、如果能够摆上一些赏心悦目的绿叶植物或鱼缸，可以让眼睛更为灵活，不会变成目光呆滞的傻模样。
应对措施二：
为了宝贝您的眼睛、保护您的视力，卫生署提出八个护眼法宝：
1. 定期作眼科检查，及早发现问题，作适当治疗或矫正。
2. 建议每工作两小时，休息十五分钟，以减少眼睛疲劳。
3. 装置隔滤镜，以防止反射光。
4. 减低背景光。为方便阅读文件，可装置个别的辅助照明设备。
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